Apego ansioso desorganizado

El apego ansioso desorganizado se caracteriza por una intensa ambivalencia en la búsqueda de cercanía y el miedo profundo al abandono. Las personas que lo experimentan anhelan intimidad, pero al mismo tiempo temen el rechazo y la pérdida.

Este patrón se asocia frecuentemente con experiencias tempranas de abuso, negligencia o inconsistencias en el cuidado. La contradicción interna genera conductas erráticas y confusas en las relaciones interpersonales. Se observa una oscilación entre la dependencia excesiva y la dificultad para confiar plenamente en los demás.

La intervención terapéutica se enfoca en fortalecer la seguridad emocional y desarrollar vínculos más estables y coherentes.

  • Miedo al abandono.
  • Necesidad constante de validación.
  • Comportamientos de «prueba».
  • Sentimientos de inseguridad y celos.
  • Reacciones emocionales intenses.
  • Desconfianza en los demás.
  • Baja autoestima.
  • Relaciones caóticas.
  • Dependencia emocional.
  • Reacciones extremas ante el abandono.
  • «Quiero estar cerca de los demás, pero tengo miedo de que me lastimen.»
  • «No sé si puedo confiar en las personas, incluso cuando dicen que me quieren.»
  • «Si me acerco demasiado, me rechazarán o me abandonarán.»
  • «Necesito a alguien que me quiera, pero cuando se acercan demasiado, me asusto.»
  • «No soy suficiente para que alguien se quede conmigo.»
  • «Me duele sentirme solo, pero tampoco sé cómo mantener una relación estable.»
  • «A veces siento que quiero alejar a las personas, pero en realidad no quiero estar solo.»
  • «No sé cómo manejar mis emociones, todo se siente demasiado intenso o confuso.»

Si se trata a tiempo evitaremos ...

  • Relaciones inestables y conflictivas
  • Baja autoestima y autoconcepto negativo
  • Miedo excesivo al abandono y al rechazo
  • Dificultad para regular emociones
  • Patrones de dependencia emocional o evitación
  • Riesgo de desarrollar trastornos como ansiedad, depresión o conductas impulsivas

Tratamientos que ofrecemos

Psicoterapia individual

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