Las fobias son un tipo de trastorno de ansiedad caracterizado por un miedo intenso, irracional y persistente hacia un objeto, situación o actividad específica. A diferencia de un temor común, las fobias generan una reacción desproporcionada que puede interferir significativamente en la vida diaria de la persona.
Algunas de las más habituales incluyen la fobia a volar, a ciertos animales o a espacios cerrados. Estos miedos no desaparecen simplemente evitando el estímulo temido, por lo que es fundamental abordarlos con la ayuda de un profesional. A través de la terapia psicológica es posible comprender el origen de la fobia y desarrollar herramientas para gestionarla de manera efectiva.
