El ataque de pánico se define como una sensación de terror repentino con miedo a morir y pérdida de control.

Puesto que muchos de los síntomas del ataque de pánico son similares a los de un ataque cardio-respiratorio, muchas veces la persona piensa que puede morir.

¿Cuáles son los síntomas?

  • Palpitaciones
  • Sensación de peligro inminente, de muerte.
  • Palpitaciones y taquicardia.
  • Dolor en el pecho.
  • Boca seca.
  • Sudoración.
  • Mareos.
  • Agitación.
  • Temblores.
  • Ahogo.
  • Náuseas.
  • Escalofríos

¿Qué se suele pensar?

  • Creo que me ahogo, no puedo respirar y parece que mi corazón está muy acelerado.
  • Tengo mucha preocupación, creo que puedo morirme.
  • Me ahogo, no puedo respirar y mi corazón está muy acelerado.
  • Tengo un fuerte dolor en el pecho.
  • Noto mi boca seca.
  • No paro de sudar.
  • Siento mis músculos agarrotados.
  • Siento mareo, tengo nauseas.
  • Estoy perdiendo el control.

Si se trata a tiempo evitaremos…

  • Asustarnos y pensar que algo malo nos está sucediendo.
  • Sensación de peligro de muerte.
  • Pérdida de control, pensar que estamos perdiendo la cordura.
  • Abuso de sustancias tóxicas.
  • Complicaciones con otros trastornos (Depresión, hipocondrías)

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