Mindfulness para docentes

La docencia no es tarea fácil. Desde la etapa escolar hasta la universitaria el profesorado está sometido a una gran presión, con un alto nivel de exigencia para ofrecer a los alumnos los conocimientos destinados a su crecimiento personal e intelectual y a su eventual incorporación al mundo laboral. Este nivel de demanda y complejidad provoca a menudo estrés crónico, fatiga emocional así como problemas derivados de la relación con el alumnado, los padres u otros compañeros de trabajo.

El estrés sostenido y no gestionado  de un modo adecuado puede dar lugar a un elevado y persistente malestar psíquico y físico, origen de bajas por enfermedad, depresión, ansiedad o incluso el síndrome del burnout. La práctica de Mindfulness contribuye a la mejora del bienestar general de los docentes y a una mejor gestión de las situaciones complejas que se viven en las aulas.

En Psicotools hemos diseñado el programa Teachfulness para los profesionales de la educación, de carácter esencialmente experimental e interactivo que combina prácticas de atención, relajación y movimiento consciente con explicaciones y diálogos colectivos, siempre buscando las aplicaciones prácticas en el ámbito profesional y personal de los docentes.