«Pocket-Mindfulness»: bienestar de bolsillo para personas ajetreadas

¿Sin tiempo para nada? Entonces este taller es para ti.

Aprender a estar presente no requiere horas, solo la intención de regalarte unos minutos de calidad. Este taller te enseña cómo hacerlo —fácil, práctico y al alcance de todos.

¿Qué te llevarás?

• Descubre qué es realmente el Mindfulness y cómo puede ayudarte.
• Aprende a entrenar tu atención y reducir el piloto automático.
• Prácticas breves y eficaces que puedes aplicar desde el primer día.
• Ideas para integrarlo en tu rutina.
• Recursos para mejorar tu bienestar emocional y tu concentración.
• Una mini guía con lo más importante del taller.

Detalles prácticos:

• Duración: 2 horas
• Fecha por Confirmar: 6 de noviembre 2025, 18.30 a 20.30 hrs.
• Modalidad: Online (Zoom)
• Inversión: 20 €
• Plazas limitadas (reservas por orden de pago)
• Whatsapp: +34 648 483 314
• Teléfono: 93 254 75 95
• Email: hola@psicotools.es

Facilitador del curso:

Ferran García de Palau García-Faria

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Instructor de Mindfulness. Terapeuta IFS. Coordinador de Psicotools.

– Responsable del Área de Mindfulness, Crecimiento Personal y Servicios in-Company
– Coordinador de Psicotools
– Terapeuta IFS
– Instructor acreditado del programa MBSR de reducción de estrés de la Universidad de Massachussetts
– Instructor acreditado del programa MSC de mindfulness y autocompasión
– Instructor acreditado del programa FSC de autocompasión fiera
– Instructor certificado de Mindfulness para niños y adolescentes del Método Eline Snel
– Miembro de la Asociación Profesional de Instructores de Mindfulness-MBSR