Aprende a tratarte bien en momentos difíciles

Cuando más lo necesitas, ¿te cuidas o te castigas?

En los días grises, en el caos o cuando sientes que todo pesa… este taller te invita a cambiar el diálogo contigo. Porque aprender a tratarnos con amabilidad no es debilidad, es fortaleza emocional.


¿Qué te llevarás?

  • Claves del autocuidado emocional basadas en la ciencia
  • Prácticas para reconectar contigo con amabilidad
  • Herramientas de auto-apoyo para días duros
  • Técnicas para ganar equilibrio interior y resiliencia
  • Un espacio seguro para reflexionar y cuidarte

Detalles prácticos:

  • Duración: 2 horas
  • Fecha por Confirmar: si estás interesad@, reserva tu plaza sin compromiso y te avisamos.
  • Modalidad: Online (Zoom)
  • Inversión: 20 €
  • Plazas limitadas

Facilitador del curso:

Ferran García de Palau García-Faria

Ferran García de Palau García-Faria


Instructor de Mindfulness. Terapeuta IFS. Coordinador de Psicotools.

– Responsable del Área de Mindfulness, Crecimiento Personal y Servicios in-Company
– Coordinador de Psicotools
– Terapeuta IFS
– Instructor acreditado del programa MBSR de reducción de estrés de la Universidad de Massachussetts
– Instructor acreditado del programa MSC de mindfulness y autocompasión
– Instructor acreditado del programa FSC de autocompasión fiera
– Instructor certificado de Mindfulness para niños y adolescentes del Método Eline Snel
– Miembro de la Asociación Profesional de Instructores de Mindfulness-MBSR