El “ABC” del estrés: más vale prevenir…

¿Qué te llevarás?

  • Herramientas prácticas para identificar y reducir el estrés en tu día a día.
  • Técnicas sencillas que podrás aplicar en casa, en el trabajo… ¡donde sea!
  • Más claridad sobre cómo funciona el estrés y cómo afecta a tu cuerpo y mente.
  • Estrategias para prevenir el agotamiento antes de que aparezca.
  • Un espacio para reconectar contigo y mejorar tu bienestar.
  • Una mini guía con lo más importante del taller.

Detalles prácticos:

  • Duración: 2 horas
  • Fecha por Confirmar: si estás interesad@, reserva tu plaza sin compromiso y te avisamos.
  • Modalidad: Online (Zoom)
  • Inversión: 20 €
  • Plazas limitadas
  • Whatsapp: +34 648 483 314
  • Teléfono: 93 254 75 95
  • Email: hola@psicotools.es

Facilitador del curso:

Ferran García de Palau García-Faria

Ferran García de Palau García-Faria


Instructor de Mindfulness. Terapeuta IFS. Coordinador de Psicotools.

– Responsable del Área de Mindfulness, Crecimiento Personal y Servicios in-Company
– Coordinador de Psicotools
– Terapeuta IFS
– Instructor acreditado del programa MBSR de reducción de estrés de la Universidad de Massachussetts
– Instructor acreditado del programa MSC de mindfulness y autocompasión
– Instructor acreditado del programa FSC de autocompasión fiera
– Instructor certificado de Mindfulness para niños y adolescentes del Método Eline Snel
– Miembro de la Asociación Profesional de Instructores de Mindfulness-MBSR