El estrés puede ser un problema de grandes dimensiones y de efectos devastadores para los estudiantes universitarios, que se ven sometidos a mucha presión por diversos motivos. ¿Cuáles son los “estresores académicos” a los que…

Hasta finales del siglo XX, el Trastorno Obsesivo Compulsivo había sido considerado como intratable y los pacientes con TOC podían pasar años con terapias psicológicas de escasos resultados o con medicaciones que, a largo plazo,…

 ¿Por qué mindfulness para niños y adolescentes? A causa de las exigencias del día a día, las actividades extraescolares, los deberes, los exámenes, las notas para acceder a los estudios universitarios deseados y la ajetreada…

Ser plenamente conscientes de lo que está ocurriendo aquí y ahora (EL PAIS 07-12-2014) Es el estado ideal para combatir las distracciones y concentrarse en los objetivos Apenas he empezado a escribir este artículo cuando mi ordenador…