La experiencia de algunos participantes en nuestros cursos de reducción de estrés MBSR

» Gracias Fernando por todo, efectivamente ha supuesto el inicio de una transformación y que no sólo yo he notado sino todo mi entorno, es como si te envolviera un aura de tranquilidad que te hace estar más sereno ante las situaciones cotidianas y como consecuencia tomar de manera más consciente las alternativas que puedan solucionar los problemas diarios.»

David Canals Bou

Diplomado en Ciencias Empresariales y Licenciado en Ciencias Actuariales y Financieras.

Actuario de la compañía de seguros MUSSAP.

» Lo que más me ha sorprendido del curso ha sido el autoconocimiento y la gestión de las emociones que ayudan a encontrar el equilibrio personal. Podía intuir que el mindfulness era una herramienta potente pero la verdad es que ha sido todo un descubrimiento.»

Montse M.

Procuradora de los Tribunales

» Lo que más me ha gustado del programa son las prácticas, sobre todo las que me he llevado a casa. También algunos conceptos sobre la vida en general, sobre los que no me había parado a pensar y, especialmente, la forma de reaccionar ante ellos. A partir de ahora el Mindfulness me va ayudar en la forma de afrontar las situaciones cotidianas.»

David Soler Freixas

Experto en marketing digital. Director del posgrado de marketing digital en EADA.

» Lo que más me ha sorprendido de mi práctica de Mindfulness son los beneficios de la meditación para tener más concentración. El Mindfulness me ayuda a reaccionar mejor ante diferentes situaciones en las que reaccionaba sin pensar, de forma inadecuada. También me ayuda a bajar mis nervios y a priorizar mis tareas.»

Héctor M.

Empleado

» El Mindfulness me ayuda a vivir en el presente, me proporciona una perspectiva más objetiva de la realidad y no deja arrastrarme por el pasado o el futuro. Me ha sorprendido mucho la escucha activa o consciente.»

Albert C.

Empleado

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