¿Por qué mindfulness para abogados?

El trabajo de la abogacía ha evolucionado significativamente en los últimos años debido al impacto de la crisis económica, la incertidumbre acerca del futuro, a lo que hay que sumar las habituales causas de estrés : la dura competencia, el cumplimiento de plazos, la exigencia de los clientes, la creciente actividad multitarea provocada por las nuevas tecnologías y la complicada conciliación laboral y personal.
Según el « Primer Estudio sobre Patologías y Lesiones de los Abogados en España » de la Fundación Instituto de Investigación Aplicada a la Abogacía, presentado el 27 de abril de 2015 en el Colegio de Abogados de Barcelona (ICAB) el estrés y la ansiedad son la segunda causa que afecta a la salud de los abogados, después de las lesiones traumatológicas por los desplazamientos propios de la profesión.

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Los factores estresores son persistentes en el sector de la abogacía y generan una significativa falta de atención que dificultan centrarse en un solo asunto a la vez, generando un estado de constante hiperactividad; se anticipan escenarios para reducir así la incertidumbre sobre el futuro o bien nos quedamos encallados en algo que sucedió en el pasado, lo que impide avanzar centrándonos en el presente.
Los profesionales del Derecho también sufren las consecuencias de vivir constantemente pre-ocupados, perdiendo la capacidad de responder de forma consciente y eficaz en cualquier ámbito de sus vidas.

La práctica de mindfulness proporciona a los profesionales de la abogacía una potente y eficaz herramienta que les permite afrontar situaciones difíciles y complejas con más serenidad y productividad, mejorando la calidad de vida y el bienestar.

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