Aprendizaje integral para niños y jóvenes

Los niños y los jóvenes suelen estar demasiado ocupados y tienen que asimilar muchos estímulos.

Se producen constantes cambios a nuestro alrededor y para poder estar bien consigo mismo en estos tiempos es bueno ser capaz de relajarse y de adquirir habilidades para que una “cabeza llena de ideas” pueda sosegarse.

El Mindfulness proporciona a los niños y a los jóvenes un mecanismo de autorregulación emocional, mayor resiliencia frente a los contratiempos y favorece las relaciones interpersonales respetuosas y compasivas.

Evidencia científica de sus beneficios

Múltiples investigaciones han evidenciado los beneficios y la eficacia del Mindfulness en el ámbito de la educación.

Un estudio pionero, en 2008 (Shapiro, Brown y Astin), demostró la efectividad de un programa de Mindfulness en el entorno académico en estas tres áreas principales:

  • El desarrollo cognitivo y académico
  • La gestión del estrés.
  • El desarrollo personal de alumnos y profesores
Herramientas para docentes

Los docentes, desde la etapa escolar hasta la universitaria, están sometidos cada vez a mayor presión y a unas condiciones laborales más precarias, con un alto nivel de exigencia para ofrecer a los alumnos los conocimientos destinados a su crecimiento y futura incorporación al mundo laboral, muy centrados en objetivos externos.

El Mindfulness contribuye a la mejora del bienestar general de los docentes y a una mejor gestión de las situaciones complejas que se viven en las aulas.

1ª visita informativa gratuita

+34 93 254 75 95

Visitas concertadas:

Lunes a Viernes

10:00 – 13:30 / 16.00 – 20.30 hrs.

Estamos en

Avda. Vallcarca 196, bajos

08023 Barcelona

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.

ACEPTAR
Aviso de cookies