En la actualidad, las empresas se mueven en un entorno VUCA, caracterizado por la volatilidad, la incertidumbre, la complejidad y la ambigüedad, viéndose obligadas a adaptarse a los contínuos cambios que afectan a su planificación estratégica, a sus procesos productivos, a sus líderes y empleados.


En este contexto, numerosos estudios científicos avalan la implantación de programas de Mindfulness en las organizaciones, para llevar mejor la presión, gestionar los cambios de un modo más eficaz y efectivo, desarrollar la creatividad y potenciar la inteligencia emocional, generar mayor cohesión entre los equipos de trabajo y consolidar líderes conscientes, capaces de poner el foco en lo verdaderamente importante, con claridad mental, visión global y más serenidad en los momentos difíciles.

Los expertos coinciden: Las empresas saludables contribuyen a aumentar la productividad, reducen costes sanitarios, aumentan la motivación y combaten el estrés, uno de los principales motivos por los que se producen entre el 50 y el 60 por ciento de las bajas laborales.

Nuestras propuestas

Iniciación
  • Taller de introducción al Mindfulness (3 horas)
  • Taller de Mindfulness lúdico (3 horas)


Cursos de reducción de estrés
  • Programa «mini» de 4 sesiones (10 horas lectivas)
  • Curso completo de 8 semanas, Programa MBSR de la Universidad de Massachussetts, (28 horas lectivas)
Mindfulness y creatividad
  • Programa de 4 sesiones (10 horas lectivas).





Programas a medida
  • Diseñamos programas basados en Mindfulness destinados a cubrir necesidades específicas de cada empresa y de su equipo humano.


Beneficios para la empresa

y para los empleados

Bienestar psicológico y físico
  • Reducción del estrés y del burnout.
  • Desarrollo de la resiliencia.
  • Mejora la regulación emocional.
  • Actitud más positiva en los procesos de cambio
  • Mayor conciencia del auto-cuidado.
Eficacia profesional
  • Más atención y concentración.
  • Mayor productividad.
  • Creatividad y flexibilidad.
  • Decisiones más eficaces.
  • Optimización del tiempo.
  • Aumenta la motivación y el compromiso del empleado.
Mejores relaciones interpersonales
  • Comunicación más clara y eficaz.
  • Más empatía, conexión y amabilidad.
  • Mejora el trabajo en equipo.
  • Resolución de conflictos con más calma y autocontrol.
  • Conciliación de la vida laboral y familiar

1ª visita informativa gratuita

+34 93 254 75 95

Visitas concertadas:

Lunes a Viernes

10:00 – 13:30 / 16.00 – 20.30 hrs.

Estamos en

Avda. Vallcarca 196, bajos

08023 Barcelona

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