Ataque de pánico

El ataque de pánico se define como una sensación de terror repentino con miedo a morir y pérdida de control. Puesto que muchos de los síntomas del ataque de pánico son similares a los de un ataque cardio-respiratorio, muchas veces la persona piensa que puede morir.

¿Cuáles son los síntomas?

Sensación de peligro inminente, de muerte
Palpitaciones y Taquicardia
Dolor en el pecho
Boca seca
Sudoración
Mareos
Agitación
Temblores
Ahogo
Náuseas
Escalofríos

¿Qué se suele pensar?

Estoy muy preocupado, creo que puedo morirme.
Me ahogo, no puedo respirar y parece que mi corazón está muy acelerado.
Tengo un fuerte dolor en el pecho.
Noto mi boca seca.
No paro de sudar.
Siento mis músculos agarrotados.
Me siento mareado, tengo nauseas.
Siento miedo a perder el control y volverme loco.

Si se trata a tiempo, evitaremos…

Asustarnos y pensar que algo malo nos está sucediendo.Sensación de peligro de muerte.Pérdida de control, pensar que nos estamos volviendo locos.Abuso de sustancias tóxicas.Complicaciones con otros trastornos (Depresión, Hipocondrías)

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